[For me] 내 인생의 오답노트 - 현명한 희망

"현명하지 않은 희망은 어떤 것을 하겠다는 '결심'에 대한 기대이며 그것이 무엇이던 간에 결국 우리를 늘 다음 곳으로 향하게 한다. 늘 다가올 날들을 기다리고 앞 날을 기대한다. 그러나 중요한 것은 희망 그 자체가 아니라 희망에 대한 집착이 고통을 야기한다는 것을 깨닫는 것이다. "

"삶은 이기고 지는 것에 관한 것이 아니다. 그것은 존재 그대로에 관한 것이다. 현명한 희망은 항상 현명한 받아들임에서 나온다."

"우리는 계획을 짜고 목표와 의도를 정해야 할 필요도 있다. 그러나 그 다음에 우리에게 필요한 것은 그것들을 놓아버리는 것이다."

"모든 이야기들, 머리 속에서 끊임없이 재생되고 있는 드라마와 기대를 알아 차리세요. 당신이 어떤 일이 일어나기를 기대하고 있는지도 알아차리세요. 당신이 어떤 일이 일어나지 않았으면 하고 바라는지도 알아차리세요.

평온하게 앉아 당신의 호흡과 마음을 바라봅니다. 당신이 기차역에 앉아 기차가 지나가는 것을 지켜 보고 있다고 상상해보세요. 기차는 당신의 생각입니다. 그 기차들이 오고 가는 것을 지켜보세요."

"현명한 희망을 품는 것에는 연습이 따른다. 계획을 짜라. 그리고 그것들을 그냥 놓아 보내라. 기대와 소망과 꿈과 아이디어를 가져라. 그리고 그것들을 놓아 보내라. 그것들을 그냥 있는 그대로 보라."

 

이거이거 완전완전 나한테 필요한 것!!!!!!!!!!!!!

희망을 가지고 꿈꾸는 건 너무 좋은데 여기 집착하면 나를 모질게 굴고 남과 비교하고 그럼 부정적인 감정이 들고 늪의 구렁텅이로 빠질 수 있다. 앞으로 내 희망을 글로 적고 '안되면 어떡하지, 난 능력이 충분하지 않은거 같아.'라는 생각하지 말기! 그걸 해내는 내 모습을 상상하고 해내기 까지 과정을 생생하게 그리면서...! 편하게 놓아버리기로 하자!

내가 희망을 가지고 내가 원하는 삶을 그리며 살아갈 수 있다는것 자체가 참~ 감사하고 행복합니당

 

원본 : https://www.elephantjournal.com/2015/03/abandon-hope/

Abandon Hope.

본문 : https://m.blog.naver.com/siylikorea/220517732707

실패해도 지치지 않는 희망을 가지는 법: 현명한 희망에 대한 명상