Just be myself

P34 지금 가지고 있는것들에 감사하지 않는다면, 앞으로 일어날 어떤 일에도 만족할 수 없다는 생각이 들었죠. 그래서 정말 당연한 일에도 감사하게 되었고, 그대로 노트에 적었어요. 그물망처럼 감사할 일이 생겨났고, 나중에는 살아 숨 쉬는 것조차 감격스러웠습니다. 그래서 저는 감사일기장을 따로 만들었습니다. 매일 일과를 마친 후, 감사하는 시간을 가졌어요. 좋아하는 노래를 들으며 쓰면, 마음이 편안해지며 감사한 일이 끊임없이 튀어나왔죠. "학교에 갈 수 있어 감사합니다.아늑한 집에서 마음껏 공부할 수 있어 감사합니다. 하루하루 더 나은 사람이 될 수 있어 감사합니다. 감정을 아름답게 표현할 수 있는 능력이 있어 감사합니다. 글을 읽을 수 있어 감사합니다. 마음대로 움직일 수 있는 건강한 몸이 있어 감사합니..

"현명하지 않은 희망은 어떤 것을 하겠다는 '결심'에 대한 기대이며 그것이 무엇이던 간에 결국 우리를 늘 다음 곳으로 향하게 한다. 늘 다가올 날들을 기다리고 앞 날을 기대한다. 그러나 중요한 것은 희망 그 자체가 아니라 희망에 대한 집착이 고통을 야기한다는 것을 깨닫는 것이다. " "삶은 이기고 지는 것에 관한 것이 아니다. 그것은 존재 그대로에 관한 것이다. 현명한 희망은 항상 현명한 받아들임에서 나온다." "우리는 계획을 짜고 목표와 의도를 정해야 할 필요도 있다. 그러나 그 다음에 우리에게 필요한 것은 그것들을 놓아버리는 것이다." "모든 이야기들, 머리 속에서 끊임없이 재생되고 있는 드라마와 기대를 알아 차리세요. 당신이 어떤 일이 일어나기를 기대하고 있는지도 알아차리세요. 당신이 어떤 일이 일..

오늘은 드는 생각이 많았다. 1. 요즘 계속 무기력했다. 진짜 바쁜데 안바쁜것이다. 할 일은 많은데 잠으로 도피하고 일들은 쌓이고 마음은 바쁜데 무기력하고... 오늘도 무기력함에 유튜브로 도피했다가 한 동영상을 보고 이 생각이 떠올랐다. 내가 무기력한 이유는 내가 나 자신을 너무 사랑해서! 그래서 모든 일을 잘 해내고 싶고 완벽하게 해내고 싶은데 안될거같은 불안감 때문이다. 그니까 내가 또 무력감에 빠져있다면 '에라이 이러고 있는 내 자신이 밉다,한심하다.' 라고 생각하지 말고 '나 자신을 사랑하는 마음에 잘하고 싶어하는 마음에 시작하기 힘들구나. 하지만 시작을 하지 않으면 앞으로 나아갈 수 없어. 우리 5분만 10분만 해보자'라고 생각할 것이다. 2. 마보에서 '바른말'에 대한 생각과 명상을 들었다. ..