Just be myself

아침요가 하러가는 길이 즐겁다. 한국에서도 이렇게 부지런하면 좋을텐데.... gentle flow 수업 - 오늘 처음으로 명상하면서 눈물이 났다. 요가가 다끝난후에 호흡을 가다듬으며 ‘소연아 성공하지 않아도 괜찮아, 잘하지 않아도 괜찮아, 모든 사람에게 착하지 않아도 괜찮아, 너는 그 자체로 소중한 사람이야...’ 하며 더 큰 내가 소연이를 안아주었다. 그랬더니 정말 눈물이 나는 거다...눈물을 흘리고 나니 마음이 평온해지고 미소가 나왔다.정말 감격스럽고 행복한 경험이었다. 하루하루 탄감자 되어가고 있다. 한껏 필터가 씌인 카메라로 셀카를 찍으며 안도한다... brath of awakening 수업 - 호흡을 연습하는 수업이다. 책에서 읽은 호흡법을 머리속으로 계속 떠올렸다. 우주의 생명을 들이마셔서 몸..