Just be myself

아침요가 gentle flow 수업 gentle이 아니었다..ㅎ 오늘따라 더더 힘들었다. 허벅지 가장 오른쪽 근육이 너무 땡겨서 자세 유지하기가 힘들었다... 휴우 요가 끝나자마자 조식먹을 생각에 재빨리 달려와서 조식을 먹고 바로 9시 30분에 아융강 레프팅을 하러갔다. 아융강보다 더 익사이팅하다는 뜨라자와강 레프팅을 하고싶었는데 아궁산 근처라서 closed 했다고 했다ㅠ 아쉬운대로 아융강 레프팅 도전! 9시 30분에 딱 픽업하러 오셨다. 250000루피아에 했는데 저렴하게 한 이유를 알았다! 나 혼자라서 차가아니라 오토바이로 픽업해줬다. 비도 안오고 오토바이뒤에 타는건 익숙해서 나는 아무상관도 없었다!! 헤헤 금방도착하는 레프팅업체 여기도착하면 이제 내 짐 맡기고 구명조끼랑 헬멧쓰고 팀이 꾸려질때까지 ..

아침요가 하러가는 길이 즐겁다. 한국에서도 이렇게 부지런하면 좋을텐데.... gentle flow 수업 - 오늘 처음으로 명상하면서 눈물이 났다. 요가가 다끝난후에 호흡을 가다듬으며 ‘소연아 성공하지 않아도 괜찮아, 잘하지 않아도 괜찮아, 모든 사람에게 착하지 않아도 괜찮아, 너는 그 자체로 소중한 사람이야...’ 하며 더 큰 내가 소연이를 안아주었다. 그랬더니 정말 눈물이 나는 거다...눈물을 흘리고 나니 마음이 평온해지고 미소가 나왔다.정말 감격스럽고 행복한 경험이었다. 하루하루 탄감자 되어가고 있다. 한껏 필터가 씌인 카메라로 셀카를 찍으며 안도한다... brath of awakening 수업 - 호흡을 연습하는 수업이다. 책에서 읽은 호흡법을 머리속으로 계속 떠올렸다. 우주의 생명을 들이마셔서 몸..