Just be myself

오늘은 우붓의 마지막날이다. 그리고 요가도 마지막 날이다. gentle flow - 매일 아침 7시 반에 듣던 gentle flow수업은 선생님마다 다르지만 젠틀하지 않다. 히히 마지막 날인데도 정말 힘들었다. 땀 삐질삐질 나면서 시간이 참 안갔다... 하지만 하고나면 마사지받는듯 시원하고 하루를 시작할 행복한 기운이 뿜뿜한다. 조식은 언제나 넘 맛있다. 이주동안 나의 편안하고 깨끗한 방을 제공해준 호스트분들께 꼭 나의 카드를 전달하고 싶었다. 이카드는 같이 그림그렸던 페인팅선생님께^0^ 드리러 갔는데 한국사람이 두명이나 와서 그렸다고 좋아하셨다! 내가 블로그에 글을 올려서 사람들이 많이 봤을거라고 깨알자랑했다 껄껄... 번창하세용~ 엥!? 생각보다 너무 많이 나왔는걸!? 나는 하루에 140000루피아로..

워매 벌써 15일차!!?? 이제 후반부를 향해 달려가고 있다니ㅠ 그런 의미에서 열심히 기록해야지... gentle flow 수업 -크으으으 오늘은 수업도 잘따라가고 하고나서 넘 상쾌했다. 헤헤 어느덧 요가한지 일주일이 넘었다. 요가하니까 내몸이 많이 틀어졌다는걸 느꼈다ㅠ 골반이 틀어지니까 전체적으로 틀어진거같다! 계속해서 고쳐나가야지. 조식먹는 속도가 점점 빨라진다. 거참 곧 삼분컷 하겠다. 오늘 멜로망스- 입맞춤 이라는 노래에 빠졌다. 간질간질 설레고 긴장되는 입맞춤의 순간을 멜로디와 가사로 너무 잘 전달해놔서 가만히 감상하게 된다. 침대에 누워서 노래듣고 휴대폰하다가 갑자기 나를 꾸미고 싶었다!!! 화장이 하고싶은 것이다!!! 발리와서 화장을 한번도 안했는데 오늘따라 나를 꾸미고 싶은 마음이 들어 화..

오늘 아침요가도 만족스러웠다. Sensation is present! 선생님 말씀중에 가장 기억에 남는 말. 감각은 현재다, 그리고 선물이다. 나는 이렇게 해석했다. 감각이 있기에 과거도 아닌 미래도 아닌 현재라는 것을 알 수 있다. 그리고 두번째 해석이 많은 생각을 불러일으켰다. 감각은 선물이다! 보통 우리는 기쁨,행복만을 선물이라고 느끼기 쉬운데 피하고 싶은 고통, 아픔도 선물이라고 느낄 줄 아는 연습이 필요한것 같다. 나라는 존재가 판단하는 고통,아픔을 한발자국 뒤로 물러서서 판단없이 오롯이 느껴보는 것... 물론 말처럼 쉬운것은 절대아닐 것이다. 모기물린 간지러움조차 참기 못해서 막 긁게되니까....ㅠㅡㅠ Balance 내가 균형 잡는게 부족하다! 요가 동작중에 한발만 들고있으면 자꾸 기우뚱 거린..